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世界上睡得最少的是日本人 生活周期“晚睡早起”

机动战队

睡眠时间

JAWBONE是一家做智能手环的公司,大家应该也有耳闻,而只能手环目前最常见的功能就是记忆睡眠和记步,今天这篇文章就是根据他们的用户数据调查出,世界各个城市,大家的睡眠和走路的数据。 各个国家的文化不尽相同,在全世界的人眼中,日本人也是“过劳”的形象。Jawbone公司(主要销售收集lifelog数据的智能可穿戴设备“UP”“UP24”)通过分析数据的结果显示,就寝时间、睡眠时间、起床时间、城市活跃度、平日和周末的差异等,不同城市呈现出不同的生活模式。

◆睡眠时间

•睡眠时间最短的城市:日本东京(5小时4分钟)

•睡眠时间最长的城市:澳大利亚墨尔本(6小时58分钟)

◆就寝时间

•就寝时间最早的城市:澳大利亚布里斯班(22时57分)

•就寝时间最晚的城市:俄罗斯莫斯科(0时46分)

◆起床时间

•起床时间最早的城市:澳大利亚布里斯班(6时29分)

•起床时间最晚的城市:俄罗斯莫斯科(8时8分)

◆步数

•走路最多的城市:瑞典斯德哥尔摩(8876步/天)

•走路最少的城市:巴西圣保罗(6254步/天)

从数据中可以看出各个国家的文化,例如澳大利亚早睡早起,俄罗斯晚睡晚起。也可以看出东京人过着世界上睡眠时间最短的生活周期。

◆Lifelog的城市可视化数据

•美国纽约

蓝色部分表示睡眠,红色部分表示步行。颜色越深表示睡眠、步行的人越多。纽约人大概早上6点左右开始起床,9点左右大部分人开始活动。10点-7点左右,多数人在繁忙地活动。22点开始进入睡眠,1点的时候大部分人就寝。如此的生活周期。只是,每天深夜的时间带中的红色部分,表明很多人活动到很晚。平均睡眠时间是6小时47分钟,平均步数8704步。

•日本东京

东京人从5点开始起床,直到23点仍然有很多人活动,是“晚睡早起”的生活周期。从早上8点左右活动人数多这点可以想象,世界闻名的“沙丁鱼罐头满员电车”的样子。平均睡眠时间5小时44分钟,平均步数8293步。

•中国北京

北京有点晚,从6点半开始起床,就寝时间和东京的生活周期有点相似。白天活动的人数也较少,红色浅。平均睡眠时间6小时35分钟,平均步数6991步。

•西班牙马德里

马德里的人貌似到9点也有很多在睡觉,起床时间较晚。因为有午休的习惯,所以中间有一点浅蓝色。可能因为这个原因,就寝时间较晚,每天晚上也有人活动到2点。平均睡眠时间6小时39分钟,平均步数8177步。

•阿拉伯联合酋长国迪拜

迪拜的生活周期基本上是6点前起床11点左右睡觉。2013年7-8月,白天睡觉的人突然增多。这可能是由于斋戒月白天进行斋戒的影响。整体的睡眠时间看上去比较短,但是平均睡眠时间是6小时14分钟,平均步数是6776步。

◆Lifelog的城市统计表

把以上的数据整合成图表的话,将呈现以下形状。16点前后是马德里的午休时间,除了布里斯班人之外,纽约人睡得最早,东京人的平均睡眠时间只有5小时46分钟。由于礼拜,10%的迪拜人每天必须早起。10点左右,不知为何莫斯科和迪拜都有人睡觉。北京人貌似也有午睡的习惯。



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15 条评论 世界上睡得最少的是日本人 生活周期“晚睡早起”

  1. 这些数据也就统计的是有闲钱买这种手环的人群,不代表整体吧。

  2. 真正睡得少的人买不起手环,它研究的应该是“有闲钱买手环的人的睡眠时间和质量”
    你见过环卫工人戴着手环吗?但是他们每天凌晨五点就开始工作了

  3. 我自己也用Jawbone用了半年了,这东西国行1300左右,美行大概是是800左右。和摄影器材或手机本身比当然不贵,但对于大众家庭而言,一般不会去买。一方面的确实贵,另一方面是只有对数码产品、可穿戴设备感兴趣或对运动健身感兴趣的人才会去买,不然一般人可能连听都没听过。

    所以这份调查结论的对象应该是“各国Jawbone用户”,而非“各国居民”。

  4. 勤奋覆盖日本各行业人群,在中国仅仅是覆盖到了高三学子,问题来了:学挖掘机哪家强?

  5. 用两人快2年的,身在日本的国人……被划分到日本人去了……数据定义划分太随便了,呵呵

      • @Jimmy, 对的,去年就坏了一个,虽然不是大问题,就外面的塑胶松了,挡住按钮了。换了个新的…… 顺便吐槽下智能手环哪里智能……还要我定时充电,定时穿数据(旧款)。就睡眠提醒和长期不活动提醒功能挺有用 = =

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